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  • Morphosys Supplement - Who do you want to Be
    Morphosys Supplement - Who do you want to Be
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  • Ricetta per la pizza con preparato per Pancake Morphosys Supplement
    Ricetta per la pizza con preparato per Pancake Morphosys Supplement
    157 Visualizzazioni È piaciuto

    Come preparare una Fit pizza con il preparato neutro per Pancake Morphosys Supplement. La ricetta per preparare la pizza con il Pancake Morphosys Supplement.

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  • Giochi a calcio? Ma sai realmente come dovresti alimentarti...
    Giochi a calcio? Ma sai realmente come dovresti alimentarti...
    107 Visualizzazioni È piaciuto

    Il calcio è uno degli sport più seguiti al mondo, è bello sia da giocare  che da guardare. Se tu sei un atleta e quindi lo vivi in maniera diretta sai sicuramente quanto sia importante avere una certa forma fisica. 

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  • Proteine in polvere, cosa sono, e perché bisognerebbe usarle
    Proteine in polvere, cosa sono, e perché bisognerebbe usarle
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    Se pensiamo alle proteine possiamo immaginarle come i mattoncini grazie ai quali l’organismo costruisce i nostri muscoli, per poter fare questo  esse devono essere costantemente fornite all’organismo tramite gli alimenti. Quando si rientra nel peso forma e si ha un buon indice di massa corporea è sufficiente seguire una dieta equilibrata, per mantenere le normali funzioni e i nostri muscoli, se invece si è in presenza di un indice di massa corporea squilibrato, come atleti che vogliono...

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  • Settembre - ritorno in palestra dopo l’estate
    Settembre - ritorno in palestra dopo l’estate
    83 Visualizzazioni È piaciuto

    Siamo arrivati di nuovo a settembre allora cosa fare per ritornare in forma? Riprendere l’attività fisica e una corretta alimentazione dopo un periodo di stop, come le vacanze estive, non è facile ma si può fare. Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a ritrovare la forma migliore in breve tempo.

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  • Termogenici e estate
    Termogenici e estate
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    L’estate è arrivata, la spiaggia, lo sguardo di tutti sui nostri corpi scoperti, e si.. siamo in costume anche quest’anno! Alcuni di noi, quelli che hanno seguito uno stile di vita sano fatto di nutrirsi con buon senso e allenarsi con costanza, si saranno tenuti in forma tutto l’anno e mostreranno con orgoglio i risultati del loro impegno ; altri, meno determinati, cercheranno di rimediare all’ultimo momento … ma in che modo?

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  • AMINOACIDI RAMIFICATI: BODY BUILDING VS SPORT ENDURANCE
    AMINOACIDI RAMIFICATI: BODY BUILDING VS SPORT ENDURANCE
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    Quando si parla di integrazione con aminoacidi ramificati (BCAA), si tende a pensare a persone che praticano sport prevalentemente nel mondo del body building e del fitness, attività, volte all’incremento della forza e della massa muscolare, permettendo cosi’ un aumento delle prestazioni atletiche, e ovviamente anche al raggiungimento di uno stato di salute migliore.

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  • Aiutarvi a perdere peso dove avete più bisogno
    Aiutarvi a perdere peso dove avete più bisogno
    195 Visualizzazioni È piaciuto

    L’estate è arrivata ecco alcuni consigli per aiutarvi a perdere peso dove avete più bisogno.  Oggi voglio darvi qualche semplicissima regola che se messa in atto potrà aiutarvi a perdere quella pancetta che abbiamo messo su quest’inverno e che non ostante l'allenamento in palestra e i cambiamenti a tavola se ne sta ancora li'...

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  • Aerobica e Anaerobica insieme, è giusto o sbagliato?
    Aerobica e Anaerobica insieme, è giusto o sbagliato?
    171 Visualizzazioni È piaciuto

    Oggi va molto di moda associare stimoli diversi nello stesso allenamento. Soprattutto entrando nelle “nuove” palestre ci si rende conto di quanti corsi vi siano; spesso questi tendono ad abbinare attività di tipo aerobico con pesi, oppure forme di esercizio che coinvolgono molti gruppi muscolari insieme, o grandi  catene motorie imitando esercizi Olimpici (ex. i Clean & jerk) da eseguire in determinati intervalli di tempo come  per il crossfit.

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  • Metabolismo e forma Fisica
    Metabolismo e forma Fisica
    167 Visualizzazioni È piaciuto

    Quando si parla di forma fisica, non si puo’ ignorare la parola METABOLISMO,  e cos’è il metabolismo?  Non è altro che quel processo chimico che il nostro corpo usa per scomporre e trasformare  il cibo,  in carburante. Un metabolismo che funziona bene riesce a scomporre e trasformare il cibo in  energia.

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  • Distensioni su panca piana con bilanciere spiegazioni su come eseguire un'esecuzione corretta
    Distensioni su panca piana con bilanciere spiegazioni su come eseguire un'esecuzione corretta
    393 Visualizzazioni È piaciuto

    Le distensioni su panca piana con bilanciere  note anche come Bench press, sono l’esercizio di base fondamentale per i nostri muscoli pettorali.

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  • Perchè utilizzare integratori quando si pratica sport
    Perchè utilizzare integratori quando si pratica sport
    181 Visualizzazioni È piaciuto

    Se pratichi sport da un po’ di tempo già ti sarai posto/a  questa domanda. Cosa bisogna fare per ottenere i miglioramenti desiderati nel minor tempo  possibile?

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