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Alimentazione

L' alimentazione è un fattore fondamentale sia se si affronta un discorso di ipertrofia che di dimagrimento.

  • Saltare la colazione ? Meglio farla o meglio saltarla?
    Saltare la colazione ? Meglio farla o meglio saltarla?
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    Oggi cercheremo di chiarire l’argomento colazione, è utile farla o meglio saltarla.

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  • Metabolismo e forma Fisica
    Metabolismo e forma Fisica
    145 Visualizzazioni È piaciuto

    Quando si parla di forma fisica, non si puo’ ignorare la parola METABOLISMO,  e cos’è il metabolismo?  Non è altro che quel processo chimico che il nostro corpo usa per scomporre e trasformare  il cibo,  in carburante. Un metabolismo che funziona bene riesce a scomporre e trasformare il cibo in  energia.

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  • Aiutarvi a perdere peso dove avete più bisogno
    Aiutarvi a perdere peso dove avete più bisogno
    153 Visualizzazioni È piaciuto

    L’estate è arrivata ecco alcuni consigli per aiutarvi a perdere peso dove avete più bisogno.  Oggi voglio darvi qualche semplicissima regola che se messa in atto potrà aiutarvi a perdere quella pancetta che abbiamo messo su quest’inverno e che non ostante l'allenamento in palestra e i cambiamenti a tavola se ne sta ancora li'...

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