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Salute e Benessere

Salute e benessere  è quello che cerchiamo tutti quando si intraprende un percorso nel fitness....

  • Metabolismo e forma Fisica
    Metabolismo e forma Fisica
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    Avere un buon metabolismo ci permette di essere in forma. Quando si parla di forma fisica, non si può ignorare la parola METABOLISMO, e cos’è il metabolismo?

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  • Esercizio fisico e salute
    Esercizio fisico e salute
    133 Visualizzazioni È piaciuto

    Se mai ci fosse una pillola con gli effetti positivi dell’esercizio fisico (migliorare la pressione sanguigna, la salute della pelle, delle ossa, la sensibilità all’insulina, solo per dirne alcuni), sarebbe senza dubbio il farmaco più richiesto che l’uomo avesse mai inventato.

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  • Distensioni su panca piana con bilanciere spiegazioni su come eseguire un'esecuzione corretta
    Distensioni su panca piana con bilanciere spiegazioni su come eseguire un'esecuzione corretta
    283 Visualizzazioni È piaciuto

    Le distensioni su panca piana con bilanciere  note anche come Bench press, sono l’esercizio di base fondamentale per i nostri muscoli pettorali.

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  • Termogenici e estate
    Termogenici e estate
    111 Visualizzazioni È piaciuto

    L’estate è arrivata, la spiaggia, lo sguardo di tutti sui nostri corpi scoperti, e si.. siamo in costume anche quest’anno! Alcuni di noi, quelli che hanno seguito uno stile di vita sano fatto di nutrirsi con buon senso e allenarsi con costanza, si saranno tenuti in forma tutto l’anno e mostreranno con orgoglio i risultati del loro impegno ; altri, meno determinati, cercheranno di rimediare all’ultimo momento … ma in che modo?

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