Lo sviluppo della massa muscolare e della forza, è un obiettivo che si ottiene lavorando sinergicamente con allenamento, integrazione e alimentazione.

L’ allenamento prevede generalmente l'affaticamento dei muscoli grazie a una varietà di esercizi con l’uso di pesi, una gamma ridotta di serie e ripetizioni di esercizi con carichi pesanti, calibrato tra frequenza e durata. Generalmente una frequenza di 3/4 allenamenti settimanali è sufficiente per ottenere dei risultati soddisfacenti, come regola, è bene concedersi un giorno di riposo dopo due giorni consecutivi di allenamento. Per ottenere i massimi risultati, sarebbe ideale consultare un personal trainer o un professionista del settore che vi aiuti a sviluppare un programma di allenamento che terrà conto della frequenza e della durata, nonché della corretta esecuzione degli esercizi in esso contenuti.

Per l’alimentazione, 3 pasti principali e almeno 2 spuntini (spesso costituiti da un integratore proteico e della frutta) cercando di non fare passare troppe ore tra un pasto e quello successivo, è un ottimo metodo. Ricordiamo infine quello che abbiamo detto in precedenza: la sinergia tra allenamento (che provoca la distruzione delle cellule muscolari), i pasti e l’integrazione, e il giusto riposo che faranno crescere i vostri Muscoli.

IN QUALSIASI MOMENTO ENERGIA PRONTA. Hai bisogno di aumentare la tua energia? nel pre-allenamento o nel pomeriggio? La caffeina la citicolina e la tautina contenuti nel Morpho’s Pre+ sono ingredienti che supportano energia, concentrazione e prestazioni fisiche.

SUPPORTO ALLA FORZA. I tuoi muscoli e la forza si costruiscono con allenamenti di resistenza, riposo e aminoacidi derivati dalle proteine. Gli atleti che desiderano aumentare la forza dovrebbero aggiungere ulteriori supplementi come la creatina, questo aminoacido supporta guadagni i di forza massima, consente maggiori ripetizioni sotto carico sub-massimale, ritarda l'insorgenza della fatica

DOPO L'ALLENAMENTO. L'esercizio fisico è una componente importante di qualsiasi programma di gestione del peso. Aiuta a riparare i muscoli dopo l'esercizio con una proteina completa di alta qualità.

PACCHETTO SVILUPPO MASSA MUSCOLARE

Senza allenamento, i muscoli non crescono - questa è la realtà. Non possiamo allenarci per te. Ma possiamo favorire il tuo sviluppo muscolare. La chiave per il successo è l'alimentazione sportiva di qualità. Questo pacchetto combina gli elementi classici dell'alimentazione dei pesisti. Per prestazioni eccellenti. Proteine Isolate e Idrolizzate per un rapido rifornimento dopo il workout Creatina per prestazioni eccellenti durante l'allenamento Il PRE+ per aumentare la tua energia prima e durante l'allenamento

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