l controllo del peso e della composizione corporea sono obiettivi estremamente richiesti da chi frequenta regolarmente la palestra e da atleti che si trovano ad affrontare periodi di “definizione” prima di competizioni che spesso prevedono categorie di peso. Esistono molti metodi per ottenere il corpo o il peso desiderato, ma l'approccio migliore è sempre quello di apportare cambiamenti ragionati allo stile di vita, compresi esercizi quotidiani e un'alimentazione equilibrata e ben strutturata. Una sana e corretta alimentazione e un giusto allenamento porterà il corpo che desideriamo. Oltre a cercare di bruciare più calorie di quante se ne consumano, è importante anche cercare di preservare o accumulare tessuto muscolare magro. Quanti più muscoli si hanno, maggiore è l'efficienza metabolica di una persona, questo è l’unico modo che vi permetterà di bruciare più calorie a riposo

Per quanto riguarda l’ allenamento il sistema l’HIIT potrebbe essere quello piu’ indicato, questo allenamento per bruciare grasso può essere eseguito tre volte alla settimana e con con 1 giorno di riposo tra le sessioni. Dopo un mese si può provare ad aumentare gli allenamenti prima a 4 a settimana e poi appena vi sentite pronti, aggiungete anche il quinto a settimana, a seconda delle vostre esigenze e del livello di condizionamento. Lavorerete a circuito arrivando a serie giganti, il peso rimane costante le ripetizioni scenderanno a ogni serie. Perdere peso dev'essere un processo graduale, corredato da un'alimentazione equilibrata e da uno stile di vita sano. Le diete drastiche, quelle alla moda e ogni altra tipologia di dieta estrema, non costituiscono metodi efficaci per la perdita di peso e spesso portano a problemi di salute a causa della loro natura non equilibrata. Per quanto riguarda l’allenamento si dovrebbe sempre

Per l’alimentazione, piccoli pasti o spuntini regolari limitano la fame e forniscono energia sufficiente per l'intera giornata. Per bruciare più grassi è necessario. Consumare gli alimenti giusti prima dell'allenamento aiuta a lavorare a livelli ottimali durante l'esercizio, migliorando i risultati globali. Gestire il tuo peso può essere impegnativo. Morphosys Supplement ha prodotti che possono aiutarti a supportare i tuoi obiettivi di gestione del peso. Tutti dovrebbero essere utilizzati in combinazione con una dieta sana ed equilibrata degli alimenti e un programma di esercizi ben pianificato.

AL MATTINO. La colazione è probabilmente il pasto più importante della giornata. Includere proteine e carboidrati di alta qualità come quelli contenuti nel nostro Morpho’s Pancake, può aiutarti a sentirti al meglio.

SUPPORTO AL DIMAGRIMENTO. Gestire il tuo peso può essere impegnativo. Morphosys Supplement ha integratori che possono aiutarti a supportare i tuoi obiettivi di gestione del peso. Tutti dovrebbero essere utilizzati in combinazione con una dieta sana ed equilibrata degli alimenti e un programma di esercizi ben pianificato.

DOPO L'ALLENAMENTO. L'esercizio fisico è una componente importante di qualsiasi programma di gestione del peso. Aiuta a riparare i muscoli dopo l'esercizio con una proteina completa di alta qualità.

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La Definizione Muscoli è un progetto a tempo pieno. Duro allenamento ed alimentazione disciplinata ne sono parte integrante. Ma la dieta di per sè non è miracolosa, bisogna agire su più fronti. Il nostro Pacchetto dimagrimento ha tutto quello che serve per raggiungere i tuoi obiettivi. Morpho's Whey fornisce proteine di altissima qualità. Morpho's Burn favorisce l'energia durante la definizione muscolare aiutandoti a bruciare meglio i grassi in deposito grazie all'azione sinergica della Carnitina, dei suoi estratti vegetali selezionati, e dei suoi drenanti. Morpho's Pancake è un preparato proteico bilanciato di farina d'avena senza glutine e albume d'uovo, che potrete usare nelle vostre colazioni e/o merende.

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